洋葱:杀虫
1.洋葱洗净切丁~倒入少许沙拉油~洋葱丁~黑胡椒粒一起下锅拌抄4~5分钟
2.将2大匙鲔鱼~1大匙沙拉~炒好的洋葱混合拌匀~备用
3.土司涂上番茄酱
4.将鲔鱼洋葱沙拉扑满土司~撒上玉米粒~
5.将起司条扑满~取一干锅(完全没水份)开最小火盖上锅盖~烤10分钟左右~待起司条溶化即可~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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