西兰花伴金针菇

西兰花伴金针菇的做法
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健康功效

西兰花:和胃、补脾、强筋骨

食材用料

菇类2包
素食蚝油2匙
淡酱油1匙
盐巴少许
食油少许

西兰花伴金针菇的做法

  • 1.将西兰花和菇类放入烧水煮滚5分钟,盛起沥干水分。

  • 2.取出锅下一小匙食油爆香蒜蓉加入烫好的西兰花炒翻~

  • 3.然后加入素食蚝油,糖,淡酱油,食水和盐巴煮滚后加入菇类大火炒翻即可~

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