毛豆:益气 杏鲍菇:低蛋白质
1.打蛋汁, 加入少许油膏, 拌入红萝卜丝以及少许毛豆, 热锅中火将蛋汁淋到锅上, 两面煎熟即可!
2.大蒜炒香发好的鱿鱼段, 拌上切片杏鲍菇, 少许高汤闷熟之后, 撒上少许鲣鱼粉即可!
3.鲑鱼片两面抹上少许盐巴,烤箱200度烘烤约25分钟即可!
4.配菜盛入便当盒, 享用怀旧古朴的美好餐点~
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