花生仁炒肉丁
健康功效
猪肉:润燥
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花生仁炒肉丁的做法
1.猪肉切厚片,用刀在其一面适当剞花刀,再切成丁。
2.肉丁里放少许水淀粉浆匀。
3.芹菜切丁,葱切花、姜、蒜去皮洗净切片,干辣椒切小段。
4.花生米炸酥,捞出放凉备用。
5.碗里放一匙清水,放入少许糖、鸡精、生抽、胡椒粉、淀粉对汁调匀。
6.锅烧热、放入辣椒炒出香味,再放入姜蒜煸炒。
7.姜蒜炒出香味后放入肉丁炒散,再放入芹菜煸炒。
8.倒入调好的味汁,旺火炒熟。
9.放入花生米炒匀即可出锅上桌。