四季豆:低蛋白质
1.先把四季豆二头撕一撕,洗净备用
2.煮一锅水,水滚后加少许盐,川烫四季豆到想要的软度后捞起冰镇
3.把四季豆铺在盘子上,上面放一些柴鱼上
4.最后在柴鱼上挤上沙拉即完成
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
冬季养生食谱
共50道菜
秋季养生食谱
共92道菜