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夏日冷便当
健康功效
米饭:低蛋白质
玉米:祛湿
夏日冷便当的做法
![夏日冷便当的做法图解1]()
1.将醋+糖+盐搅拌至糖略溶化，拌入米饭中成为醋饭。 再将醋饭与各口味食材拌匀，用手捏压成团 或 用保鲜膜、压模器辅助成形
待稍冷却后入便当盒
K.O.#
小贴士
醋饭制作的比例是按直觉抓的，若觉得不够味可以自己斟酌调整~~或是直接用调味米酒
夏日冷便当的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
玉米:祛湿
芥末杏仁果 | |
海苔细片 | |
韩式泡菜罐头 | 碗豆苗 |
南瓜泥 | |
糯米醋 | |
盐 | 芥末酱 |
沙拉酱 | |
融化的巧克力 | 压碎的洋芋片 |
1.将醋+糖+盐搅拌至糖略溶化，拌入米饭中成为醋饭。 再将醋饭与各口味食材拌匀，用手捏压成团 或 用保鲜膜、压模器辅助成形
待稍冷却后入便当盒
K.O.#
醋饭制作的比例是按直觉抓的，若觉得不够味可以自己斟酌调整~~或是直接用调味米酒
