四季豆:低蛋白质
1.材料备齐:四季豆火锅料都切成丁状,蛋打散
2.起油锅先下鸡蛋炒至半熟后加入绞肉续炒一会再加入其它配料续炒
3.接着再将饭加入拌炒均匀后再加入一大匙番茄酱及少许盐
4.拿一个饭碗先将炒饭填满后再倒扣在盘上
5.另打一颗蛋煎一片蛋皮盖在盘上的炒饭即完成~
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