薏仁燕麦片红豆汤

薏仁燕麦片红豆汤
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健康功效

红豆:清热解毒
燕麦:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

麦片 半杯量米杯
红豆部分的水量 2000cc
珍珠薏仁 1杯
薏仁燕麦部分的水量 500cc-700cc
二砂糖 适量

薏仁燕麦片红豆汤的做法

  • 薏仁燕麦片红豆汤的做法图解1

    1.红豆洗净后加入水(红豆部分的水量2000cc)先在瓦斯炉上煮开后移至电锅蒸煮

  • 薏仁燕麦片红豆汤的做法图解2

    2.薏仁、燕麦、麦片洗净后加入水(500cc-700cc)在瓦斯炉上煮开移至电锅蒸煮(蒸煮时加入少许糖同时蒸)

  • 薏仁燕麦片红豆汤的做法图解3

    3.外锅水一次1杯半约3次即可煮至绵密

  • 薏仁燕麦片红豆汤的做法图解4

    4.绵密的红豆

  • 薏仁燕麦片红豆汤的做法图解5

    5.恰当好的珍珠薏仁、燕麦、麦片

  • 薏仁燕麦片红豆汤的做法图解6

    6.完成绵密与粒粒分明有恰恰好的口感

本菜谱由只想泡妞1上传

薏仁燕麦片红豆汤的家常做法

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