鳗鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.鳗鱼撒上盐和黑胡椒腌制一下,洋葱、大蒜切末,甜椒切丝备用。
2.锅中热油放入洋葱大蒜末炒香,加入甜椒,倒入番茄罐头,加入甜椒粉黑松露酱。
3.再淋一圈白葡萄酒,撒一些黑胡椒海盐。
4.倒入适量清水煮沸,放入鳕鱼煮至成熟,最好撒一些欧芹碎就好了。
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