土豆泥沙拉鸡肉碗

土豆泥沙拉鸡肉碗
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健康功效

土豆:易产气
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡大胸 1块
辣椒粉 1勺
玉米脆片 适量
黑松露酱 1勺
黑胡椒盐 少许
蛋黄酱 少许
甜椒粉 少许

土豆泥沙拉鸡肉碗的做法

  • 土豆泥沙拉鸡肉碗的做法图解1

    1.土豆切块蒸15分钟。

  • 土豆泥沙拉鸡肉碗的做法图解2

    2.鸡大胸片开,用刀背敲打均匀。

  • 土豆泥沙拉鸡肉碗的做法图解3

    3.2勺酱油+1勺料酒+1勺蚝油+1勺辣椒粉
    +1勺食用盐+1个鸡蛋,抓匀腌制15分钟。

  • 土豆泥沙拉鸡肉碗的做法图解4

    4.玉米脆片敲碎,将腌好的鸡胸肉裹满脆片,放在倒扣的碗上面,烤箱180°C烤20分钟。

  • 土豆泥沙拉鸡肉碗的做法图解5

    5.蒸好的土豆里放1颗鸡蛋捣碎。

  • 土豆泥沙拉鸡肉碗的做法图解6

    6.生菜碎、洋葱碎,1勺黑松露酱+黑胡椒盐+蛋黄酱,搅拌均匀备用。

  • 土豆泥沙拉鸡肉碗的做法图解7

    7.烤好的鸡肉碗里放上土豆泥沙拉,撒点甜椒粉,全网爆火的土豆泥沙拉鸡肉碗就完成啦。

土豆泥沙拉鸡肉碗的家常做法

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