番茄海鲜总汇

番茄海鲜总汇
7041浏览 / 0收藏

健康功效

红萝卜:低蛋白质
洋葱:润肠

食材用料

白虾 20只
鲷鱼片 2条
绿花椰菜 适量
绿竹笋 适量
玉米笋 适量
鸡蛋豆腐 1块
番茄{大} 1颗
太白粉 适量
鲜味炒手 适量
盐巴 适量

番茄海鲜总汇的做法

  • 番茄海鲜总汇的做法图解1

    1.先将虾去壳去肠泥.鲷鱼.乌贼洗净切块备用.番茄红萝卜.马铃薯切丁.洋葱切丝.绿花椰菜.绿竹笋.玉米笋汆烫备用.取一锅将鸡蛋豆腐两面煎至微焦备用

  • 番茄海鲜总汇的做法图解2

    2.洋葱下锅爆香加入红萝卜.马铃薯.番茄加水闷煮20分后加入白虾.乌贼.鲷鱼片和调味料

  • 番茄海鲜总汇的做法图解3

    3.再将绿花椰.绿竹笋.玉米笋.鸡蛋豆腐加入起锅前太白粉勾芡滴入香油即可

本菜谱由三国无双上传

番茄海鲜总汇的家常做法

全部
回到顶部