四季豆:低蛋白质
1.四季豆洗净摘除豆筋后,斜切成长段备用。
2.烧一锅热水,水滚后加入少许盐巴,放入四季豆烫熟,捞起泡冰水冰镇后再沥干备用。
3.将所有<调味料>搅拌均匀后备用。
4.取一盘子,先放上四季豆,再淋上作法(3)的综合酱料,最后洒上白芝麻即完成。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
炒饭已经过时了,剩饭新吃法更棒
共11道菜
冬季养生食谱
共50道菜
秋季养生食谱
共92道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜