奶油:低蛋白质
1.先将蛋打散加入水及奶油拌匀再将所有的粉类过筛加入拌匀
2.将面煳倒入硅胶膜中进烤箱烤炉温度:上火170/下火150时间:约12分
3.出炉后从硅胶膜中取出放凉
4.沾上融化的巧克力及巧克力米即完成
可以一次多秤几份,将所有的粉类混合均匀装入袋中,下次要用时只要取出加蛋及水即可.
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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