法式芦笋咸派

法式芦笋咸派
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健康功效

芦笋:利尿
奶油:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

香菇,洋葱, 随意
Swiss Cheese 1 1/2 Cups
4 个
少许
Swiss Cheese 1/2 Cup
蛋白 1 个

法式芦笋咸派的做法

  • 法式芦笋咸派的做法图解1

    1.将烤箱预热到170度.
    涂一点奶油在盘子周围和底部
    将米,蛋白,1/2 Cup Swiss Cheese拌在一起后铺在盘子上
    烤10分钟

  • 法式芦笋咸派的做法图解2

    2.将奶油融化在炒锅,放入芦笋,香菇,洋葱稍微拌炒约2分钟
    倒出放入装有米派皮的盘子

  • 法式芦笋咸派的做法图解3

    3.将起司平均散佈在盘子里

  • 法式芦笋咸派的做法图解4

    4.将4个蛋打散,加入牛奶,盐和黑胡椒后,倒入盘内

  • 法式芦笋咸派的做法图解5

    5.进烤箱以185度烤45-50分钟

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法式芦笋咸派的家常做法

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