红萝卜:低蛋白质
洋葱:理气
猪五花肉(切块或片都可以) | 魔芋丝 |
柴鱼片 | |
调味米酒 | |
(冰)砂糖 | |
沙拉油 | 清水 |
1.魔芋丝川烫捞起备用
2.1碗柴鱼加700CC清水用小火煮滚后关火备用
3.洋葱切条,马铃薯及红萝卜切大块备用
4.五花肉切片或与蔬菜同等大小块状
5.一匙沙拉油起油锅,中火先炒洋葱,再下马铃薯与红萝卜一起炒
6.下牛肉一同拌炒直到肉外表变熟,将柴鱼水、魔芋丝全部倒入,同时加酱油、砂糖、米酒、调味米酒后略拌
盖上锅盖煮收汁,一边捞浮渣,10~15分钟后可起锅。