排骨:维持皮肤和粘膜健康
1.备食材
2.排骨汆烫.中药材洗净汆烫
3.排骨加水入电锅煮1次.外锅水8分满.放入药膳后再煮一次.第2次外锅的水5分满.带跳锅即可享用好吃的药膳排骨了.
以上作法排骨较软
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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