南瓜:低蛋白质
1.南瓜切小块,红葱头切片,米洗净沥干备用
2.起油锅爆香红葱头
3.加入猪绞肉炒至5分熟
4.加入南瓜丁略微拌炒
5.加入洗好的米拌炒,并加入所有调味料去调味
6.加入2~2.5杯的水,加盖,先以中火煮开,再转小火煮20~25分
7.煮好后先不要掀盖,略为闷10分钟,一道美味的料理就完成了
老话一句,调味时要记得咸一点,毕竟我们还要再加水去煮ps:如果不喜欢用平底锅,可以在步骤6时改放到电子锅去煮
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