茄子:低蛋白质
1.准备材料
2.茄子切片、面粉和蛋及水搅成面煳,加一点点盐
3.茄子沾满面煳
4.平底锅抹一点薄薄的油
5.以中小火煎烙到两面金黄就可以夹起来了
6.
7.白萝卜洗净去皮磨成萝卜泥和【淬酿日式和风酱油露 _ 静冈鲣鱼】1大匙及1/2小匙糖调成沾酱
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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