创意米饭禾饱满满

创意米饭禾饱满满
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健康功效

米饭:低蛋白质
韭菜:温中行气
芝麻:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

雪白菇 10克
紫山药 10克
调味米酒 5克
红.黄甜椒 1/4颗
5克
红茶粉 5克
一匙
红茶油 10克

创意米饭禾饱满满的做法

  • 创意米饭禾饱满满的做法图解1

    1.1. 米饭加调味米酒、阿萨姆红茶粉、水先煮、枸杞泡酒,凤梨片沥干整型。

  • 创意米饭禾饱满满的做法图解2

    2.2. 杏鲍菇切小丁后炒香备用,茶叶揉捻过切末炒香。

  • 创意米饭禾饱满满的做法图解3

    3.3. 紫山药、红黄甜椒切小丁汆烫沥干,与花生、芝麻等一同拌入米饭后调味并整型,摆设至盘上。

  • 创意米饭禾饱满满的做法图解4

    4.4. 红甜椒切细条状,与韭菜花汆烫后泡冷水,并将细条状排列至盘上作兰花串、韭菜花作兰花叶。

  • 创意米饭禾饱满满的做法图解5

    5.5. 菇类分数小把汆烫,整齐排盘,并以红茶油爆香姜丝做酱汁后淋于菜肴上即可。

本菜谱由思贤超级甜9上传

创意米饭禾饱满满的家常做法

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