创意米饭禾饱满满

创意米饭禾饱满满的做法
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健康功效

海带:软坚、化痰、消痰

食材用料

白米3杯
有机地瓜1条
熟黑芝麻1大匙
3.2杯
1/2小匙

创意米饭禾饱满满的做法

  • 创意米饭禾饱满满的做法图解1

    1.准备的食材

  • 创意米饭禾饱满满的做法图解2

    2.米洗净放入内锅加入盐, 海带先用水略洗放入米里,放入地瓜丁烹煮

  • 创意米饭禾饱满满的做法图解3

    3.食用时取出海带,拌匀地瓜丁汉米饭洒上黑芝麻即可

  • 创意米饭禾饱满满的做法图解4

    4.营养美味的米饭上桌啰

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