红萝卜:低蛋白质 鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 生菜:护眼明目、抗癌防癌
1.在量好水的饭锅中放入少量的姜黄粉
2.将姜黄粉拌匀进入煮饭模式
3.鲜香菇切块生菜洗净红萝卜刨薄片鱿鱼切长块
4.香菇炒香红萝卜炒软锅加入少许水/盐再炒鱿鱼/生菜
5.姜黄饭置入小碗倒扣红萝卜/鱿鱼盘饰上半圈生菜盘饰下半圈香菇头切半当眼/红萝卜条当嘴
6.将其他食材摆置于盘上方下方涂上素蚝油酱料即完成
将家中现有食材集结起来即兴创作米饭料理餐餐有趣
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