柠檬:生津止渴 洋葱:杀虫 绿豆芽:低蛋白质
1.准备好的材料 清洁干净并晾干待用
2.洋葱切成条状 直接放入开水中 主要是消除辛辣味 (不用捏或压) 这吃起来才有脆脆感觉
3.绿豆芽稍微烫一下捞起冰镇
4.红石榴要拨开果实时 须放入水中 以免喷到衣服
5.青苹果切开后立刻挤些柠檬汁 葱稍撕成细细条状置放一旁
6.将已处理好蜜柚先摆在盘子上(因为本身汁多香甜比较有份量) 再放洋葱 然后豆芽 襬上青苹果 葱丝 红石榴等即可
7.最后挤些柠檬汁大快朵颐ㄟ~ 有酸 有甜 非常可口~
◎~加入自己喜欢的蔬果类食材~
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