沙拉

沙拉
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作者:海_WwwE

健康功效

车厘子:活血化瘀

食材用料

西生菜 半颗
西蓝花 少量
三角豆 1勺
甜豌豆 1勺
甜玉米粒 1勺
芝士碎 少许
千岛酱 适量
大喜大黑胡椒酱 5克

沙拉的做法

  • 沙拉的做法图解1

    1.西生菜,苦苣洗净空水,撕碎

  • 沙拉的做法图解2

    2.3中都准备好

  • 沙拉的做法图解3

    3.鸡胸肉用大喜大黑胡椒酱腌制10分钟,用锅煎熟

  • 沙拉的做法图解4

    4.西蓝花焯水透凉

  • 沙拉的做法图解5

    5.哈密瓜切小丁

  • 沙拉的做法图解6

    6.按照叶菜在下面打底,豆类,肉类的顺序摆盘,撒上芝士碎,摆好车厘子,拌上酱料就OK了

小贴士

鸡胸不能煎太老了

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沙拉的家常做法

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