豌豆苗:护眼明目、抗癌防癌
1.活的豌豆苗~~好吸睛啊!
2.可以再次种植的豌豆苗,第一次看到哦!
3.要动手了~~将袋外的豆苗给剪下来食用哦!
4.自制的饼皮,面粉+蛋+水,搅拌均匀
5.锅里加少许奶油,再放入面煳,薄薄的一层就好
6.备好食材,饼皮、豆苗、蛋、素肉
7.将食材放在饼皮上,看自己想吃什么放什么
8.自己动手卷,孩子更爱哦!
9.一人一卷,好好吃哦~~
简单的食材,让孩子动手作,是最好吃又营养的早餐了~~~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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