蔬菜番茄盅的做法

• 1.番茄挖空备用，花椰菜，洋葱，海鲜菇切碎备用
  （方便小小孩能吃不然切块就可以了）

• 2.洋葱入锅爆香拌炒加入花椰菜，海鲜菇炒软

• 3.加入挖取出来的番茄肉汁拌匀收汁填入挖空的番茄里洒上乳酪丝进烤箱烤到表面金黄即可