微波炉烤鱼

微波炉烤鱼
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健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

1个
辣椒粉
生抽
生姜末
植物油

微波炉烤鱼的做法

  • 微波炉烤鱼的做法图解1

    1.鱼用配料腌制1天左右,

  • 微波炉烤鱼的做法图解2

    2.在腌好的鱼上两面刷上植物油,

  • 微波炉烤鱼的做法图解3

    3.上微波炉高火烤10分钟,

  • 微波炉烤鱼的做法图解4

    4.烤好10分钟拿出再次刷上植物油翻面,烤另一面也烤10分钟。

  • 微波炉烤鱼的做法图解5

    5.这时候烤好的鱼就出炉啦..淋上麻油即成

  • 微波炉烤鱼的做法图解6

    6.有芝麻可在上面撒上点芝麻更好。

本菜谱由流浪的鱼上传

微波炉烤鱼的家常做法

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