四季豆:低蛋白质
1.蒜拍碎, 四季豆洗净后去头尾后折段备用
2.煮一锅热水, 将四季豆烫熟后捞出四季豆
3.将锅内热水倒掉,趁锅内尚有馀温加入香油、蒜碎、盐、干贝粉(鸡粉)、烫好的四季豆, 盖上锅盖上下左右摇20下即可上桌
静置半天后会更入味喔~
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