猪皮:保护神经系统
胡萝卜:清热解毒
甜菜根:低蛋白质
菠菜叶 | |
水 | |
盐 | |
酱油或油膏 | |
蒜泥 | |
香菜,葱花 |
1.猪皮洗干净,用热水川烫后加入调味料(可用纱布包起来)及水煮约1小时
2.捞出调味料包丢弃,把猪皮和汤汁放到食物料理机充份打成浓汤汁
3.分成五碗,量要一样多
4.把菠菜叶.洗好用水煮熟和半碗水放入料理机打成汁备用,胡萝卜也和菠菜叶的做法一样分别用半碗水打成汁,甜菜根去皮直接加水打成汁备用
5.开始调色,分成五碗的原汁,分别加上菠菜汁,萝卜汁,甜菜汁,及棕色的酱油,白色则不用调色
6.拿一个容器,(深度可装满全部汁为原则)先倒一种颜色的汁,拿到冰箱冰至凝固,再倒另一种颜色的汁,再放入冰箱冰至凝固,以此类推到全部做好凝固
7.切块或切片随喜,可加香油,酱油,蒜泥香菜等食用
若还没做完原汁就有凝固的现象可稍加热再倒入,一定要等一层凝固才可再倒第二层哦!