茄子:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.蔬菜类都切成片状,雪白菇去除根部后剥散。((如果想要维持茄子漂亮的紫色则可以先将茄子切片过油,或整根压入滚水中烫熟再切片..))
2.适量橄榄油热锅,先将蒜末炒香后将洋葱、茄子、番茄、小黄瓜、雪白菇依序下锅,并加入调味粉料拌炒出香味。
3.再加入调味酱料翻炒几下,转小火并盖上锅盖闷一下就完成噜~
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