鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.马铃薯去皮切小块沖水沥干,鸡蛋沖洗外壳后,各放入磁碗中,置于大同电锅,外锅放1杯水焖煮至电源跳起。
2.马铃薯趁温热加少许盐,用叉子擣成泥。水煮蛋去壳切碎。
3.蟳味棒稍微沖个开水沥干后,切小段再用叉子压散开。
4.加上玉米粒就是这次沙拉的四天王食材
5.加上沙拉酱、椒盐粉拌匀(咸度可边加边调整)。
6.直接吃就很清爽,喜欢重口味些的还可以添加些黄芥末酱。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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