干贝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.彩色米分别泡水10分钟、白虾去壳后从底部划开,干贝、帆立贝及石蚵洗净备用。
2.以少许盐及白胡椒粉将虾略腌。
3.将彩色米分别煮熟闷10分钟,再各别拌入XO酱后塑型捏成握寿司样。
4.取锅将作法2的虾、干贝及帆立贝煎熟,并以盐斟酌调味,另将石蚵川烫熟成取出。
5.将作法3的彩 色握寿司盛盘,分别摆上作法4的海鲜即可。
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