南瓜:低蛋白质
西红柿:生津止渴
料酒:低蛋白质
1.西红柿洗净切碎待用,
猪肉洗净切丁待用。
2.准备好南瓜与面粉。
3.南瓜洗净切片,隔水蒸熟。
4.用调羹碾碎。
5.放入面粉。
6.揉成面团,用保鲜膜包好醒20分钟.
7.擀成面皮。
8.撒些面粉,对折再对折,切成等宽的面条.
9.面条好了。
10.锅里油热,放下姜末,肉丁,加料酒煸炒.
11.放下番茄炒至发蔫.
12.加适量水煮开。
13.下面条煮熟。
14.加盐,鲜抽,鸡精.
15.加葱花,胡椒粉即可。
南瓜性温,胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。