甜菜根:低蛋白质 火腿:维持皮肤和粘膜健康
1.取一半的白饭加入甜菜根汁拌匀,用保鲜膜包紧后,中间下方凹个洞。
2.部分白饭用保鲜膜包紧,跟1.放一起调整大小和位置。
3.把保鲜膜取出、放一起再做适当调整。
4.另一部分白饭同样方法做出身体。
5.做所有造型饭团都是先用保鲜膜转仅在塑形,才不会松散,取小部分甜菜根饭做出耳朵,用意大利面固定。
6.再用同样方法做出右边耳朵,火腿裁切当衣服。
7.用海苔剪出眼睛和嘴巴,玉米粒当眼睛,并再用白饭做出手部。可爱的美乐蒂就完成了。
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