白酱菌菇意大利面的做法

• 1.先准备好所需材料
  菇类略洗净或以湿纸巾擦拭，
  洋葱切细丁，蒜头切片，欧芹切细末备用

• 2.大汤锅加入约1公升水和10g盐煮沸，
  然后摆入意大利面(依购买品牌标示时间煮7~8分熟)

• 3.步骤2进行同时，准备一炒锅，
  加入少许橄榄油先炒香洋葱丁和蒜片

• 4.接着加入新鲜香菇/秀珍菇/海鲜菇/拌炒均匀

• 5.然后倒入光泉燕麦高纤无糖鲜豆浆和酌量煮面水一起煮沸，
  并以盐和胡椒粉略为调味

• 6.意大利面约7~8分熟后，捞入和所有菇类酱汁续煮入味

• 7.略为收汁入味，面条也煮至喜好口感时再加入欧芹末拌匀，
  最后加入起司粉增加浓郁风味即可

• 8.清爽又兼具美味，而且更健康更没负担的白酱菌菇意大利面就完成啰。

• 9.现代人常外食纤维补充不足，除了肠胃老化，更常有便秘问题。
  运用平日饮食适当的补充膳食纤维，在满足口慾同时还能照顾好健康，
  对于有乳糖不耐症无法喝牛奶的朋友，
  都是非常适合的养身好选择喔。

• 10."光泉燕麦高纤无糖鲜豆浆"
  选用通过加拿大官方「IP认证制度」的非基因改造黄豆研磨而成，
  
  除了含有胺基酸和不饱和脂肪酸，更添加燕麦与菊苣纤维，含丰富膳食纤维，能刺激肠道蠕动，​
  平时喝不但补充了膳食纤维，
  拿来入菜做料理，甚至面包/点心/...等也非常适合。