胡萝卜肉丸粥

胡萝卜肉丸粥
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健康功效

糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
胡萝卜:健脾
荸荠:清热生津

胡萝卜肉丸粥的做法

  • 胡萝卜肉丸粥的做法图解1

    1.大米和糯米用清水浸泡30分钟。

  • 胡萝卜肉丸粥的做法图解2

    2.准备好鸡脯肉和荸荠,葱花。

  • 胡萝卜肉丸粥的做法图解3

    3.鸡脯肉洗净加入荸荠和葱花剁碎。

  • 胡萝卜肉丸粥的做法图解4

    4.剁好的肉馅放入碗中加入盐,糖,胡椒粉,料酒,香油。

  • 胡萝卜肉丸粥的做法图解5

    5.在一点点的加入水淀粉搅打上劲。

  • 胡萝卜肉丸粥的做法图解6

    6.搅打拌均匀成为馅料。

  • 胡萝卜肉丸粥的做法图解7

    7.汤锅中加入适量的冷水,用勺子舀入肉馅成为小肉圆。

  • 胡萝卜肉丸粥的做法图解8

    8.依次放入锅中煮至浮起。

  • 胡萝卜肉丸粥的做法图解9

    9.撇去浮沫。

  • 胡萝卜肉丸粥的做法图解10

    10.然后把肉圆捞出备用。

  • 胡萝卜肉丸粥的做法图解11

    11.把泡好的大米和糯米放入锅中。

  • 胡萝卜肉丸粥的做法图解12

    12.煮开后再次撇去浮沫。

  • 胡萝卜肉丸粥的做法图解13

    13.加盖下火烧煮。

  • 胡萝卜肉丸粥的做法图解14

    14.胡萝卜洗净切小粒。

  • 胡萝卜肉丸粥的做法图解15

    15.把胡萝卜用开水焯烫一下备用。

  • 胡萝卜肉丸粥的做法图解16

    16.米已经煮开花加入少许色拉油搅拌均匀继续煮至。

  • 胡萝卜肉丸粥的做法图解17

    17.然后加入胡萝卜煮上5-8分钟。

  • 胡萝卜肉丸粥的做法图解18

    18.加入适量的盐。

  • 胡萝卜肉丸粥的做法图解19

    19.加入胡椒粉。

  • 胡萝卜肉丸粥的做法图解20

    20.再把肉圆倒入煮开。

  • 胡萝卜肉丸粥的做法图解21

    21.撒上蒜苗花。

  • 胡萝卜肉丸粥的做法图解22

    22.淋入香油搅拌均匀关火。

小贴士

肉圆冷水入锅,煮至浮起即可盛出,这样做的肉圆才会嫩滑细腻。
最后煮粥可加少许色拉油搅拌,煮出的粥香滑鲜美。

胡萝卜肉丸粥的家常做法

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