肉桂:涩肠止泻
桂格神奇麦麸大燕麦片 | 温热水(或温豆浆 或温鲜奶) |
黑糖蜜 | |
蔓越莓干(切碎较佳) |
1.将燕麦片加入温水(or温豆浆 or温鲜奶),均匀搅拌后开始用力搅,燕麦吸水后会渐渐煳化
2.加入调味料,记得!蔓越莓干先“不要加”
3.烤箱(小烤箱也可以!)预热,将燕麦煳铺平在烤盘中,记得不要太薄
4.送入烤箱前,把蔓越莓撒在铺好的燕麦煳上,烤12~15分钟,很香!!!
蔓越莓 如果直接混在煳里搅拌然后下去烤,
会使得 在饼干底部的蔓越莓 出水,
导致燕麦饼烤完后 底部还有点湿 而黏在烤盘上,
(用不沾烤纸 或底部抹油 就无此问题)