腊肉豆干炒藠头

腊肉豆干炒藠头
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健康功效

腊肉:保护神经系统
冬笋:消痰
豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡胸肉
藠头叶

腊肉豆干炒藠头的做法

  • 腊肉豆干炒藠头的做法图解1

    1.主要材料图。

  • 腊肉豆干炒藠头的做法图解2

    2.清水焯笋片。

  • 腊肉豆干炒藠头的做法图解3

    3.水煮腊肉5分钟后捞出切片。

  • 腊肉豆干炒藠头的做法图解4

    4.腊肉煎炒出油。

  • 腊肉豆干炒藠头的做法图解5

    5.放入冬笋翻炒。

  • 腊肉豆干炒藠头的做法图解6

    6.放入藠头白和鸡胸肉丝。

  • 腊肉豆干炒藠头的做法图解7

    7.放2克盐,腊肉有盐味了,盐要少放。

  • 腊肉豆干炒藠头的做法图解8

    8.加入酱油20毫升。

  • 腊肉豆干炒藠头的做法图解9

    9.放入豆腐干丝翻炒。

  • 腊肉豆干炒藠头的做法图解10

    10.放入藠头的绿叶炒1分钟。

  • 腊肉豆干炒藠头的做法图解11

    11.很香的家乡小炒炒好了。

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腊肉豆干炒藠头的家常做法

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