鸭蛋:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全
1.准备食料:藠头一分为二、青红椒切成猫耳朵状
2.鸭蛋中加入适量盐搅到均匀
3.锅热放油
4.倒入打好的鸭蛋,煎至两面金黄捞出备用
5.加油炒藠头,有香味后放入青红椒
6.放入适量盐翻炒出香味
7.加入适量水盖上锅盖煮
8.待汤汁快收干时立马放入炒好的鸭蛋
9.加入鸡精后翻炒均匀即可出锅
10.一道下饭菜藠头炒鸭蛋就完成了
11.来一张成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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