姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.将鲜冬笋、草菇、香菇和干木耳洗净。
2.将草菇和香菇一分为四。
3.冬笋切梳子片。
4.冬笋片加盐。
5.加料酒,拌匀,腌制5分钟。
6.干木耳用温水泡发后撕成小朵。
7.中火烧热锅中的油至六成热。
8.放入腌好的冬笋片炸制略上色,捞出沥油。
9.把草菇也放入迅速炸一下,大概用时半分钟捞出。
10.香菇也迅速炸半分钟捞出。
11.木耳也迅速炸半分钟捞出。
12.将葱、姜切末。
13.用料酒、生抽、白糖、白胡椒粉、鸡精混合成调料汁。
14.锅内留底油,五成热时放入葱末、姜末爆香。
15.倒入调好的汁炒匀。
16.放入炸好的冬笋、草菇、香菇、木耳,快速翻炒均匀,盖上锅盖焖烧一分钟即可出锅。
1、炸四宝的目的是为了让其中的水分能挥发一部分,再炒的时候比较入味。
2、四宝的材料可以根据自己的口味更改。
3、干烧是将主料经过烧制,使汤汁浸入主料内或蒸发,成品中只见亮油不见汤汁的一种烹调方法。