金针菇炖冻豆腐

金针菇炖冻豆腐
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健康功效

金针菇:低蛋白质
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
青椒:抗癌防癌

食材用料

冻豆腐
红剁椒
食油
黑胡椒粉
生抽

金针菇炖冻豆腐的做法

  • 金针菇炖冻豆腐的做法图解1

    1.准备好冻豆腐、香肠、剁椒、金针菇。

  • 金针菇炖冻豆腐的做法图解2

    2.冻豆腐切小块,蒜瓣拍破,香肠切薄片,青椒洗净切小块备用。

  • 金针菇炖冻豆腐的做法图解3

    3.金针菇切去根部,洗净,用开水略烫一下,沥干水分。

  • 金针菇炖冻豆腐的做法图解4

    4.锅中油热,爆香蒜瓣。

  • 金针菇炖冻豆腐的做法图解5

    5.倒入香肠,煎出油。

  • 金针菇炖冻豆腐的做法图解6

    6.香肠拨一边,倒入冻豆腐,加入适量盐,略炒。

  • 金针菇炖冻豆腐的做法图解7

    7.加入适量高汤,焖煮5分钟。

  • 金针菇炖冻豆腐的做法图解8

    8.倒入金针菇。

  • 金针菇炖冻豆腐的做法图解9

    9.倒入青椒,炒匀。

  • 金针菇炖冻豆腐的做法图解10

    10.加入生抽,炒匀。

  • 金针菇炖冻豆腐的做法图解11

    11.加入黑胡椒粉;倒入剁椒,调好味盛入碗中。

小贴士

1、金针菇可以先用开水略微烫一下再下锅。
2、买来的豆腐可以一次先切成小块再冻,需要多少取多少。
3、剁椒很咸,用盐量随个人口味而定。

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金针菇炖冻豆腐的家常做法

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