干贝:补血、护齿、保护骨骼
香菇:化痰
胡萝卜:清热解毒
1.准备好食材。
2.将胡萝卜、香菇洗净切丁。
3.干贝用开水泡好,撕碎,备用。
4.豆腐在尖头的一端用剪子剪开,然后从尾部慢慢挤出,一定要保持完整。
5.把取出的豆腐完整的放入锅中煎至金黄,沥油晾凉。
6.然后小心的挖去中间的部分,让它成为一个袋子。
7.锅内放少许油,倒入香菇丁、胡萝卜丁、玉米粒,调入少许鸡精、盐,炒熟盛出,放入撕好的干贝,加适量白胡椒粉,拌匀。
8.把拌好的馅料,酿入豆腐袋中。
9.用烫软的韭菜叶系住,做成一个袋子的形状,入蒸锅,隔水蒸8分钟左右取出。
10.炒锅烧热加酱油,少许糖,芡粉勾芡浇在上面即可;(也可以不做芡汁,出锅直接淋上少许生抽,也不错!)。