朝鲜蓟烤鸡肉沙拉

朝鲜蓟烤鸡肉沙拉
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健康功效

牛油果:低蛋白质

食材用料

朝鲜蓟
烤鸡
牛至
果醋
橄榄油
法式芥末酱
现磨胡椒碎

朝鲜蓟烤鸡肉沙拉的做法

  • 朝鲜蓟烤鸡肉沙拉的做法图解1

    1.将鸡处理干净,绑住翅膀和脚。

  • 朝鲜蓟烤鸡肉沙拉的做法图解2

    2.放入烤箱烤至熟,表面金黄即可。

  • 朝鲜蓟烤鸡肉沙拉的做法图解3

    3.牛油果去核去皮切成小粒。番茄也切成小粒。

  • 朝鲜蓟烤鸡肉沙拉的做法图解4

    4.将处理好的朝鲜蓟切成月牙状,放在朝鲜蓟的叶片里。

  • 朝鲜蓟烤鸡肉沙拉的做法图解5

    5.将所有调料调成酱汁。

  • 朝鲜蓟烤鸡肉沙拉的做法图解6

    6.将番茄和牛油果加上酱汁拌匀。烤鸡取下鸡肉放在朝鲜蓟的叶片里,将番茄和牛油果放入其中即可。

小贴士

1.龙蒿也可以换成自己喜欢的香料。
2.也可以夹在三明治里食用。

本菜谱由只想泡妞上传

朝鲜蓟烤鸡肉沙拉的家常做法

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