凉拌青瓜

凉拌青瓜的做法
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健康功效

醋:消食积、解毒、补血
酱油:升压、补血、护齿

凉拌青瓜的做法

  • 凉拌青瓜的做法图解1

    1.先把青瓜洗干净,避免有农药残留。然后对半切开,再对半切。把中间的籽去掉,然后用刀拍几下,然后切成一小段一小段的。

  • 凉拌青瓜的做法图解2

    2.接着撒盐,如果不喜欢太咸的话盐可以少放点。搅拌均匀用保鲜膜包装好放进冰箱里,不放也可以,放在冰箱是为了吃起来有点冰凉的感觉。

  • 凉拌青瓜的做法图解3

    3.十分钟后拿出来,我是十五分钟才拿出来。把里面的水倒出。然后放进所有之前准备的调料:醋、白砂糖、辣椒、蒜、酱油。再用保鲜膜包装好放在冰箱里。

  • 凉拌青瓜的做法图解4

    4.二十分钟后拿出来就可以吃了。

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