土豆:活血化瘀
1.土豆一个,去皮洗干净。
2.用切菜器切成条。
3.切好的土豆条用水冲洗一下多余的淀粉,并倒入开水锅中。
4.汆烫土豆条无硬心时快速盛起。
5.土豆条盛起,迅速用冷水冲凉。
6.晾凉沥干后的土豆条放入大容器里。
7.放入切好的蒜葱末。
8.放入大半勺盐。
9.放入蔬菜精少许。
10.放入少许粗黑椒粒。
11.倒入自制的麻辣红油。
12.充分拌匀即可。
1.汆烫时,只要无硬心就立刻盛起,别逗留哈,这样口感才脆。2.拌好后可以放冰箱冷藏1小时,口感更好。
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