干煸鱿鱼丝

干煸鱿鱼丝
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健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
酱油:补血、护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质

干煸鱿鱼丝的做法

  • 干煸鱿鱼丝的做法图解1

    1.材料:鱿鱼、香芹、芽菜
    调味:酱油、料酒各适量、香油2勺、盐1小勺、辣椒

  • 干煸鱿鱼丝的做法图解2

    2.将鱿鱼洗净去皮、骨,切细丝;香芹切寸段。

  • 干煸鱿鱼丝的做法图解3

    3.锅置火上油烧热,爆香姜末,加酱油爆香芽菜。

  • 干煸鱿鱼丝的做法图解4

    4.下辣椒丝炒至,在下入鱿鱼丝煸炒。

  • 干煸鱿鱼丝的做法图解5

    5.炒散卷曲后,烹入料酒并放入香芹段炒匀。

  • 干煸鱿鱼丝的做法图解6

    6.加人少许盐和香油,稍翻炒片刻入味即可。

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干煸鱿鱼丝的家常做法

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