苋菜皮蛋汤

苋菜皮蛋汤
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食材用料

白苋菜 300克
鸡汤 1碗

苋菜皮蛋汤的做法

  • 苋菜皮蛋汤的做法图解1

    1.苋菜洗净,用手撕成两段(根归根放,叶归叶放),大蒜去皮拍碎,皮蛋去壳,用刀背碾碎,讲究点就小心切成瓣吧(刀刃沾醋,皮蛋不粘刀,沾一次醋切一下蛋)。

  • 苋菜皮蛋汤的做法图解2

    2.坐锅,油4成热时,倒入大蒜中火爆香。

  • 苋菜皮蛋汤的做法图解3

    3.转大火放入苋菜,先放菜根炒。

  • 苋菜皮蛋汤的做法图解4

    4.再放菜叶炒匀,放皮蛋煮至苋菜软熟。

  • 苋菜皮蛋汤的做法图解5

    5.加鸡高汤中火煮沸,放盐调味即可出锅。

小贴士

鸡汤、皮蛋都有鲜味,此菜可免放味精。(如果用的是清水,就要放点味精增鲜了),皮蛋后放,皮蛋鲜香味会更足。苋菜忌与甲鱼同食;皮蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。苋菜的营养价值高,且富含维生素C,烹调时不宜久煮,最好闭盖煮,以免苋菜的营养成分会大量流失。

本菜谱由皓君殿下087上传

苋菜皮蛋汤的家常做法

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