鱼米之乡

鱼米之乡
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健康功效

红椒:开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲜鸡头米 150g
龙利鱼片 300g

鱼米之乡的做法

  • 鱼米之乡的做法图解1

    1.鱼肉洗净沥干水分切成丁,放入碗中,调入少许黄酒、淀粉、盐用手抓匀腌制10分钟,把红椒切成丁,鲜鸡头皮洗交,姜切片,葱切段。

  • 鱼米之乡的做法图解2

    2.锅烧热倒油,将腌好的鱼肉丁倒入,炒至鱼肉颜色变白色盛出。

  • 鱼米之乡的做法图解3

    3.锅中再倒入少许油,下葱姜片爆香,倒入鲜鸡头米。

  • 鱼米之乡的做法图解4

    4.再倒入少许高汤或清水,刚刚没过鸡头米即可,煮焖2分钟至鸡头米熟。

  • 鱼米之乡的做法图解5

    5.将炒好的鱼肉丁和红椒倒入,大火翻炒几下收汁。

  • 鱼米之乡的做法图解6

    6.最后撒入香葱碎,再根据口味调入一点盐炒匀即可出锅。

小贴士

1、红椒在这里是作为点缀,增加色彩,可不加<br/>2、最好选择无刺的鱼肉,处理起来很方便<br/>3、此菜还可以用虾肉来做,操作方法一样,把虾仁切成小丁即可<br/>

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鱼米之乡的家常做法

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