胡萝卜泥

胡萝卜泥
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健康功效

胡萝卜:健脾
米饭:低蛋白质

胡萝卜泥的做法

  • 胡萝卜泥的做法图解1

    1.胡萝卜洗净,去皮,切片。

  • 胡萝卜泥的做法图解2

    2.放锅上码匀,开始蒸。

  • 胡萝卜泥的做法图解3

    3.蒸到能用筷子穿透即可。

  • 胡萝卜泥的做法图解4

    4.把胡萝卜片取出来,盛碗中。

  • 胡萝卜泥的做法图解5

    5.用勺子捣碎,捣成胡萝卜泥。

  • 胡萝卜泥的做法图解6

    6.放入适量盐和香油调味,搅拌均匀。

  • 胡萝卜泥的做法图解7

    7.把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。

  • 胡萝卜泥的做法图解8

    8.用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭,一口一勺,宝宝会乖乖的吃下去了。

小贴士

1.给宝宝吃胡萝卜泥时,可以拌米饭吃,也可以作为佐粥小菜。
2.胡萝卜素属于脂溶性物质,胡萝卜油炒或者加油凉拌,有利于吸收胡萝卜素。
3.食用时不宜加醋太多,

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胡萝卜泥的家常做法

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