香蕉:润肺 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1.蟹棒放开水中煮熟。
2.捞出放碟子中,凉着备用。
3.香蕉去皮,掰成一段段放碗中。
4.用勺子把香蕉碾成糊状。
5.放入一个进去,搅拌均匀。
6.放入面粉和水,量的多少自己掌握,搅匀成糊状即可。
7.电饼铛中倒少量油,烧热。
8.将调好的香蕉糊盛入电饼铛上,摊成小饼。
9.煎至双面金黄,取出;依次煎完余下的小饼。
10.蟹棒去掉表面的保鲜膜,用煎好的香蕉薄饼卷好,切段即可。
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