米饭:低蛋白质 胡萝卜:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质
1.准备好原料。
2.把胡萝卜、洋葱、黄瓜切成小丁。
3.锅烧热入油,加入搅拌好的蛋液,炒熟打散装出备用。
4.锅中加入油,放入洋葱和胡萝卜炒一炒,加入盐再炒。
5.放入豆丹炒一炒。
6.倒入米饭炒热炒匀了。
7.最后放入鸡蛋和黄瓜丁炒匀出锅。
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